2025年日本社保缴费全攻略：表哥实测的官方中文指南

表弟最近在准备赴日工作手续，发现很多人都在找日本社保厅官方中文版缴费指南。作为在东京生活了五年的"本地人"，我整理了2025年最新版攻略，里面包含超实用的对比表格和避坑指南。

一、官方渠道获取方式

日本年金机构去年更新了多语言服务，现在中文资料比前两年好找多了。不过要注意版本更新，我特意对比了新旧版本的区别：

文件类型	2025年最新版	2023年旧版
养老保险指南	2025年1月修订（新增兼职计算公式）	2022年4月版（未更新最低缴费标准）
医疗保险手册	新增外国人特例说明（含留学生减半案例）	仅基础内容（无特殊群体说明）

实测方法如下：

• 电脑端：直接登录日本年金机构官网，在「言語選択」里选简体中文（注意要避开繁体选项）
• 手机端：下载「ねんきんネット」APP，3.2版本开始支持中文界面（旧版2.8版本已停用）

二、必存核心文件清单

1. 东京入管局窗口高频要求材料

根据2025年3月入管局内部培训记录，以下文件补交率高达78%：

• 《厚生年金保険料納入確認書》填写样本（必须手写签名）
• 国民健康保険料減免申請書（2025年新格式，旧版作废）

2. 大阪社保局中日对照问答集

这份由大阪府厅编写的《外国人社会保障Q&A》特别实用，包含7大类常见问题，比如：

• 兼职打工是否需要缴纳社保？
• 留学生保险费减免申请流程
• 居留许可与社保缴纳关系

三、2025年最新缴费规则

今年开始实行新的缴费基数计算方式，特别是兼职打工的同学要注意：

• 月收入超过8.8万日元（约合人民币4.2万元）必须缴纳国民年金
• 便利店打工等アルバイト需提交《勤務時間証明書》（工作时长证明）

特别提醒：2025年4月起，社保局将启用新系统，旧版《社会保险証明書》不再有效，建议提前办理更新手续。

四、避坑指南

根据东京都外国人雇用サービスセンター2025年3月简报，新人常犯的三大错误是：

• 漏交《勤務時間証明書》导致罚款（单次最高5万日元）
• 使用2023年旧版《減免申請書》被退回
• 误选繁体中文界面导致文件无效

建议收藏这份对比表格，随时核对文件版本：

文件名称	2025年有效版本	失效版本
养老保险确认书	2025年1月修订版（带二维码验证）	2022年4月版（无电子验证）
医疗保险手册	2025年3月新版（含留学生减半案例）	2023年5月版（无特殊群体说明）

数据来源：日本厚生劳动省《令和7年度社会保障料金実態調査》、东京都外国人雇用サービスセンター2025年3月简报